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單槓High bar
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名稱:單槓High bar
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單槓High bar

體操中單槓訓練可以增加手指握力、手部操作能力以及手部大小肌肉發展。

單槓除了基本懸垂還有擺、振、引體、伸、屈、勾、迴環、踢、蹬等組合變化,可以提升肌力、肌耐力、協調性,並在擺動中提供孩子們大量腦部前庭的刺激,發展感覺統合,增強空中概念,並增加孩子們空間轉換的穩定性,這在無形中也加強數學能力中的空間概念。

 

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